Fuerza muscular y resistenciafuerza muscula y la resitencia


Tanto el concepto de fuerza muscular como el de resistencia se encuentran de la mano encabezando la lista de aspectos fundamentales para el buen rendimiento en cualquier disciplina deportiva, en esta sección de nuestro sitio gratuito te ofrecemos artículos de interés general relacionado con esta temática.

Puedes encontrar diversos ejercicios físicos así como información teórica sobre como funciona nuestro cuerpo humano cuando es puesto a prueba en las actividades deportivas.

Recuerda que puedes visitar nuestro blog gratuito en donde puedes encontrar información actualizada relacionada con fitness y calidad de vida.

En esta sección de nuestro sitio compartimos aspectos fundamentales sobre la fuerza muscular, también compartimos artículos de interés sobre la resistencia del cuerpo físico y te ofrecemos ejercicios prácticos para que puedas poner en práctica todo lo aprendido en ejercicios de fuerza y resistencia .

 


Fuerza Muscular

Todo sobre fuerza muscular en el cuerpo humano

Fuerza MuscularLa acción mecánica de las palancas empleadas determina la energía que el músculo debe ejercer para realizar el trabajo. Dos factores influencian la cantidad de energía que un músculo puede suministrar a su palanca: (1) variación en la fuerza del tirón resultando de diversos grados de estiramiento de los músculos de trabajo y (2) de la ventaja mecánica de la palanca. La posición de un músculo en la contracción afecta a la fuerza del tirón del músculo.

La posición del tirón más grande es uno en el cual el músculo se estira levemente. La fuerza del tirón se disminuye cuando no hay estiramiento en el músculo y, por supuesto, no hay otra fuerza en el músculo cuando se contrata totalmente.

Resistencia

Compartimos artículos sobre la resistencia en el cuerpo humano

ResistenciaCuando hablamos de resistencia hablamos de diversos mecanismos para poder trabajar correctamente el cuerpo para alcanzar altos rendimientos, para ello se debe de trabajar con muchos ejercicios aeróbicos de manera que se pueda ampliar la capacidad pulmonar y lograr mayor resistencia física.

Otro factor que incide directamente sobre la resistencia en el cuerpo es la alimentación y las horas de sueño, por ello los invitamos a que conozcan nuestra sección de nutrición en donde puedes encontrar todo acerca de la alimentación en el deporte.

Ejercicios de fuerza y resistencia

Algunos ejercicios de fuerza y resistencia para todas las edades, practica fitness!

Ejercicios de fuerza y resistencia¿Quiere perder toda la grasa de su cuerpo? Usted de seguro que responde con una respuesta afirmativa. Todo fitness te va a demostrar exactamente cómo perder la grasa interna del cuerpo rápidamente sin tener que perder horas cada semana en la gimnasia.

Ahora compartimos instrucciones le en la dirección de ciertas formas de ejercicio diseñadas para generar la nervio-fuerza, o magnetismo físico, en la fase de absorción y de la de la distribución, según los principios generales dispuestos en los capítulos precedentes.

Sobre Fitness

Artículos sobre el fitness en el deporte

Sobre FitnessTodo Fitness es tu fuente para los artículos y la información de la salud sobre la nutrición, las enfermedades, las dolencias, pérdida de peso, ejercicio y más. En esta sección compartimos artículos de interés sobre fitness en general, hay numerosos mitos sobre aptitud, ejercicio y entrenamientos. Es un hecho extraño de que la gente en la mayoría de las sociedades se encuentra en un mal estado físico, por ello es tiempo de que empieces a cambiar la calidad de tu vida mediante el mejor fitness de la web.

Ejercicios Físicos

Todo tipo de ejercicios físicos en la mujer y el hombre

Ejercicios Físicos

Sección en donde de las actividades del ejercicio físico y de la aptitud para ayudarle a construir o a mantener fuerza y resistencia y a hacer el cuerpo más sano. Para esos individuos que valoren ejercicio, este sitio proporciona grandes artículos sobre ejercicios físicos, aptitud y actividades del ejercicio.

Una gran variedad de actividades de aptitud, incluyendo ejercicios de formación físicos, ejercicios de la yoga, funcionamiento, el caminar, entrenamiento de deportes, etc.

Sobre Salud

Artículos sobre la salud en el deporte

Sobre Salud

La salud es la condición general de una persona en todos los aspectos. Es también un nivel de eficacia funcional y/o metabólica de un organismo, a menudo implícito ser humano.


La salud es un estado de realización y que mantiene es un proceso que siempre se encuentra en curso. Compartimos algunas estrategias eficaces para permanecer sano y de mejora en mejora; en esta sección de salud compartimos los artículos siguientes:

Belleza

Artículos sobre la belleza en la mujer y el hombre

Belleza

La belleza es una característica de una persona o de un objeto, o de una idea que proporcione una experiencia perceptiva del placer, del significado, o de la satisfacción. La belleza se estudia como parte de la estética, de la sociología, de la psicología social, y de la cultura. Un "cuerpo" ideal; es una entidad se admira que, o posee las características atribuidas extensamente a la belleza en una cultura particular, para la perfección.

Compartimos algunos artículos relacionados con la belleza y estar en forma.